La confianza debe depositarse principalmente en uno mismo, en personas que demuestran integridad a lo largo del tiempo y, desde una perspectiva espiritual o emocional, en Dios.
La confianza no se regala, se construye a través de la coherencia entre lo que una persona dice y lo que hace.
Criterios para elegir en quién confiar
I. Integridad comprobada:Observa si la persona cumple lo que promete y actúa con honestidad en el día a día.
II. Confidencialidad: Comparte asuntos íntimos solo con quienes han demostrado prudencia y respeto por la privacidad ajena.
III. Apoyo profesional: Para temas delicados o de salud mental, es más seguro acudir a terapeutas y especialistas que ofrecen un espacio confidencial.
Los Criterios para saber en quién confiar en profesiones como políticos, ministros o médicos se deben centrar un examen sobre:
Coherencia y hechos: Observa las acciones de la persona a lo largo del tiempo, no solo sus promesas.
El carácter: Fíjate en cómo trata a los demás cuando no obtiene ningún beneficio personal.
Tu propia intuición: Si tu cuerpo o tu mente te alertan de que algo no está bien alineado, escúchalo.
Respeto a los límites: Una persona confiable respeta tu privacidad, tus tiempos y tus decisiones sin manipularte.
En lo personal y profesional: Especialistas en salud mental, como los señalados por el Instituto Carbonell, recomiendan evaluar la madurez emocional y la empatía de alguien antes de abrirle espacios íntimos de tu vida.
En la esfera social o espiritual: Muchas personas encuentran un ancla de certidumbre en la fe o en valores superiores, mientras que en la esfera pública y política la confianza suele requerir mayor fiscalización debido a la crisis de credibilidad en las instituciones.
Para recuperarte después de una traición, la primera persona en quien debes confiar es en ti misma o en ti mismo. La traición rompe tu sentido de seguridad y te hace dudar de tu propio juicio, pero recuperar la conexión con tu intuición y tu capacidad de salir adelante es el primer paso.
No olvides confiar
En personas seguras y neutrales: Apóyate en amigos cercanos, familiares que no juzguen o en un profesional de la salud mental (psicoterapeuta), quienes te ofrecen un espacio seguro para procesar el duelo.
¿Se puede confiar de nuevo en quien te traicionó? Solo es posible si la otra persona demuestra un arrepentimiento real, asume el daño sin excusas y acompaña el proceso con hechos constantes a lo largo del tiempo, no solo con palabras. Según expertos en Psicología, requiere un nuevo contrato de relación y mucha paciencia.
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